Похудение до десяти килограммов в короткий срок

29.07
0
Автор: Nevermind

Похудеть на десять килограммов за семь дней вполне реально, если соблюдать все условия метода. Но резкое снижение веса может отрицательно сказаться на организме. Не используйте метод часто, подумайте о последствиях.
Семидневное голодание позволит снизить вес, если вы взвесили все за и против, но все — таки решились на использование этой методики. Вы должны знать, что выдержать голодание очень сложно.

В первый день можно выпить лишь до шести стаканов минеральной воды без газа.
Во второй день можно выпить молоко, не более литра, а ночь съесть одно зеленое яблоко.
День третий, так же пейте одну минеральную воду.
Четвертый день – воду можно заменить зеленым чаем, но без сахара! Сделайте салат из белокочанной капусты, заправленный ложкой масла. Дневной рацион — салат, который поместится в литровую банку. Лучше его разделить на три порции.

Пятый день голодайте так же как во второй день.
Шестой день – на завтрак стакан несладкого чая и яйцо всмятку. Второй завтрак – стакан овощного бульона. Обед – сто грамм отварной говядины и столько же консервированного горошка. Съедайте по одному зеленому яблоку на полдник, ужин и перед сном.

Седьмой день – сто грамм творога и молоко (два стакана) за весь день. На ужин можно выпить стакан зеленого чая.
Еще один, более щадящий способ похудеть — фруктовая диета. Посмотрите полезные свойства мушмулы, в ней очень мало калллрий, поэтому этот фрукт подходит людям на диете.

В течение всей недели ешьте одни фрукты, около десяти килограммов. Исключите бананы, финики и виноград. Пить можно несладкий чай или воду в количестве двух стаканов.

Дробное питание в течение десяти дней, так же позволит быстро похудеть. Приемов пищи должно быть 4-5. Ежедневно ешьте одни овощи, но не более одного килограмма. Овощи можно отварить, приготовить на пару или сделать салат, но без заправки.

Данными методами пользуйтесь с большой осторожностью, только если у вас безвыходная ситуация. Лучше всего скорректировать свой рацион, заняться спортом, больше бывать на свежем воздухе и со временем лишние килограммы исчезнут без следа.

Комментарии (0)

Я человек
Я бот