Диета зеленый чай с молоком

01.07
0
Автор: Nevermind

Среди многочисленных так называемых «быстрых» диет не последнее место занимает диета «зеленый чай с молоком». При соблюдении всех требований и колоссальной силе воли можно худеть на килограмм в день.

Итак, для диеты «зеленый чай с молоком» вам понадобится:

1. Зеленый чай без добавок;
2. Молоко;
3. Бананы и яблоки;
4. Мед.

С утра завариваем зеленый чай по вкусу, но не очень крепко (примерно 1 л воды на 3 столовые ложки сухого чая). Разбавляем его молоком. В течение дня, когда случаются приступы голода, выпиваем чашку этого напитка. Если будет совсем не в моготу, то можно съесть банан или яблоко. Они низкокалорийны и не повредят процессу похудения. Если вы любите мед, то к напитку можно добавить чайную ложку этого продукта. Натуральный мед можно приобрести на сайте «Добрый Пасечник» — www.dobryj-pasechnik.ru .

Существует также иной способ приготовления напитка для диеты «зеленый чай с молоком». Если в первом случае мы заваривали зеленый чай на воде, а потом разбавляли молоком, то во втором – заливаем зеленый чай непосредственно подогретым молоком из расчета полтора литра молока на 3 столовые ложки чая. Настаиваем минут двадцать и процеживаем. Если вы предпочитаете теплый напиток, то готовьте его перед каждым приемом.

В процессе диеты попробуйте оба варианта приготовления и остановитесь на том, который больше вам по вкусу.
Обратите внимание, что ничего, кроме названных продуктов вам есть нельзя!

Конечно, подобного рода диета является испытанием для организма и поэтому придерживаться ее можно как минимум с полугодовым перерывом. Естественно, такая жесткая диета противопоказана беременным женщинам и кормящим матерям. Обязательно перед началом проконсультируйтесь с врачом и уточните противопоказания такого рациона питания.
Однако не обольщайтесь, скинув 5-6 килограмм за неделю. Вес, который снижается столь стремительно, также быстро и возвращается, а иногда и увеличивается. Поэтому после окончания диеты необходимо не возвращаться к привычному типу питания, при котором вы заполучил свои лишние килограммы, а рассмотреть возможность правильного и здорового питания, содержащего ровного столько калорий, сколько нужно для полноценного функционирования вашего организма.

Комментарии (0)

Я человек
Я бот