Об ароматерапии и здоровом образе жизни

22.02
0
Автор: Nevermind

Ароматерапия — очень действенная процедура, которая помогает достичь расслабления и улучшает общее самочувствие. Именно поэтому его так часто используют оазисы красоты и гармонии — салоны красоты, массажные кабинеты и спа-центры. Согласитесь, любое занятие станет в разы приятнее и полезнее, если будет сопровождаться приятными чарующими ароматами.

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия является одним из видов альтенативной медицины и показала значительные успехи в этой области. Суть ее в воздействии на организм человека летучих аромавеществ. Термин «ароматерапия» ввел в употребление в 20-м веке химик и парфюмер Рене Гаттефоссе, но сама процедура была известна с древнейших времен.

В качестве ингредиентов для ароматерапии специалисты используют эфирные масла, выделенные из растений со всего мира. В зависимости от состава и концентрации ароматерапия способна решать множество задач: оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, снимает стресс и успокаивает, используется в качестве афродизиака, борется с бессонницей, повышает работоспособность, благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, препятствует процессам старения, улучшает внешний вид и качество кожи.

Так, иланг-иланг, лаванда и ромашка снимают стресс, шалфей, бергамот и мята эффективны против усталости, кедр борется с простудными заболеваниями, а роза, ваниль и иланг-иланг являются природными афродизиаками.

Как проводить ароматерапию и можно ли делать ее дома?

Ароматерапия предлагает различные способы воздействовать на организм — через органы дыхания и обоняния, через кожу или через слизистую оболочку. Для лечения простудных заболеваний лучше выбрать ингаляции, для общего оздоровления, расслабления и улучшения самочувствия — баню или ванну. Если вы хотите освежить воздух в помещении и улучшить эмоциональное состояние, подойдет аромалампа или распылитель. Ну а в сеансах массажа ароматические масла наносят непосредственно на кожу, так они оказывают дополнительный косметический эффект.

Многие задаются вопросом — можно ли делать ароматерапию дома? Да, саму процедуру можно проводить дома, но вот подбор смеси и концентрации для раствора рекомендуем все-таки доверить специалистам. Это особенно важно, если вы остро реагируете на некоторые запахи, страдаете от аллергии или хронических заболеваний. Также перед покупкой обязательно проверьте, как масло реагирует с вашим организмом — нанесите пару капель и вдохните запах. Он не должен раздражать и пахнуть слишком остро.

Добавив в свою жизнь немного растительных ароматов, вы очень быстро почувствуете, как улучшилось самочувствие, в теле появилась энергия, а стрессы и переживания ушли на второй план.

Комментарии (0)

Я человек
Я бот