Спортивная обувь для женщин

23.01
0
Автор: Nevermind

Удобная обувь имеет важное значение при ходьбе, а особенно во время физических нагрузок при занятиях спортом. В ступне не меньше 100 мышц и связок, 20 суставов и 26 косточек и все они должны правильно функционировать. Специалисты по заболеваниям стопы выяснили, что очень многие из тех, кого интересует спортивная обувь для женщин, носят не предназначенную для активного движения обувь. Это является главной причиной последующих болей в суставах и связках ног. Стильную брендовую обувь можно приобрести в интернет-магазине it-fashion.com.ua

Тело при ходьбе и беге амортизирует сотрясения, когда ноги ударяются о землю, поэтому до мозга доходит сила удара, уменьшенная в 50 раз.

Итак, вы решили купить обувь. Чтобы выбрать полезную для ног спортивную обувь для женщин, надо помнить такие правила:

1. Высота подпяточной части подошвы должна быть 2 см.
2. Подошва становится тоньше к носку, а носок нужен скошенный.
3. При беге кровь приливает к ногам и ступня увеличивается. Во время примерки просуньте палец между ногой и задником, если не получится – обувь мала.
4. Если есть плоскостопие, нужны жесткие кроссовки с супинатором.
5. Когда у стопы высокий подъём, будет необходима подпружиненная подошва.
6. Тем, кто не знает своего типа ступни, требуются кроссовки, которые будут по ноге.
7. Пятка должна быть с твердым задником, но без пластмассовой вставки, иначе пострадает ахиллово сухожилие.
8. Не покупайте зауженные кроссовки, иначе стопа будет сдавлена и могут быть проблемы с вышерасположенными суставами (голеностопным, коленным, тазобедренным).

Обычная спортивная обувь для женщин должна выдержать «пробег» около 800 км. – на специальной дорожке в спортзале подсчитать это очень просто. Некоторые спортсмены, оберегая стопу, заказывают ортопедические стельки (хотя стоят они дорого) и вставляют их в спортивные кроссовки. Стопа в этом случае будет правильно и эффективно выполнять свои обязанности.

Комментарии (0)

Я человек
Я бот